Vaikų ir paauglių įtraukimas į sveiką ir aktyvų gyvenimo būdą

Sausio 14 d. mūsų gimnazijoje prasidėjo projekto ,,Vaikų ir paauglių įtraukimas į sveiką ir aktyvų gyvenimo būdą” įgyvendinimas. 

Projektas vykdomas 2019-2021 m.  

Mūsų gimnazijoje bus pravesta programa 2-6 klasių moksleiviams „Art Excel (all round training in excelence – visapusiškas tobulėjimas)“ 

Programa suteikia 8-13 m. vaikams žinių ir praktinių įgūdžių, padedančių suvaldyti neigiamas emocijas, susidoroti su stresu, šalinti psichinę įtampą ir fizinį nuovargį bei atverti ir įtvirtinti žmogiškąsias vertybes savyje ir supančioje aplinkoje.

Programą sudaro 3 moduliai (diskusijos, mokymasis, fizinis aktyvumas):

1. Sveikas kūnas – fiziniai kūno stiprinimo pratimai, procesai padedantys išmokti sąmoningo valgymo, interaktyvios diskusijos apie sveiką maistą ir mitybą;

2. Sveikas protas – kvėpavimo ir atsipalaidavimo pratimai (suteikia energijos, padeda pašalinti toksinus, mažina psichinę įtampa, gerina savijautą, stiprina imunitetą), priemonės padedančios pagerinti gebėjimą susitelkti, sugrąžinti emocinę pusiausvyrą erzinančiose situacijose.

3. Sveikas gyvenimo būdas – žinios apie pačius save ir kitus, mokymasis spręsti konfliktus,  mokymasis pasitikėjimo, lyderiavimo įgūdžių, darbo komandoje.

Vaikams informacija pateikiama žaismingai ir dinamiškai, programos metu žaidžiama, vaidinama, dainuojama ir piešiama.

Programos trukmė – 4 dienos po 3 val., iš viso – 12 val.

                                                                                                   Kūno kultūros mokytojas I. Staševskij